Muito sal . . .

Os 9 alimentos com maior teor de sódio!

1 - Shoyu: 1 colher (sopa) tem 100% do que devemos consumir no almoço;

2 - Mortadela: uma porção de 40 g tem 2 g de sódio;

3 - Salame: uma porção de apenas 40 g tem 3 g de sódio;

4 - Macarrão instantâneo: algumas marcas chegam a ter 2,1 g de sódio;

5 - Pratos semiprontos: chegam a ter 42% do total de sódio diário;

6 - Lasanha congelada: 325 g têm 60% da necessidade diária de sódio;

7 - Batata Chips: deve ter até 0,3 g de sódio para cada 100 g de batata;

8 - Cereais matinais: 30 g têm mais de 50% do que a criança precisa;

9 - Sopas: nas maioria das marcas há mais de 2 g por porção.